Burkulmay? iyile?tirme etmenin en yayg?n yöntemi dinlenme, buz torbas?, s?k??t?rma ve yaral? yer? yüksekte tutmakt?r. Henüz ciddi burkulma varsa doktorunuzun nedeni tespit etmesi ve buna destel? olarak tedavi belirlemesi gerekecektir.Özellikle bu sporu saf yollardan fail bir sporcu iseniz kalf geneti?iniz kötü ise ba??n?z bela da olabilir.10